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炸鸡翅制作步骤

作者: 小麦新文科普知识   来源小麦新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

鸡翅(5只)、玉米粉(适量)、酱油(适量)、盐(适量)

做法步长春#!好的癫痫医院骤:

1、先把鸡翅洗干净,用酱油加盐腌制一个晚上。

2、油烧熟,玉米粉加适量水份,淋在鸡翅表层,放进油里炸10分钟。

3、完成。

安徽看癫痫医院那家好>鸡翅的热量(卡路里)194千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与红薯、菊花、芝麻相克,同食可能会引起不适;

<云南什么医院治癫痫病好p>玉米粉的热量(卡路里)360千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富南昌专科癫痫医院哪家好含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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