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家庭版炸香蕉的做法

作者: 小麦新文科普知识   来源小麦新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

香蕉(2只)、鸡蛋(1个)、淀粉(10克)、面包糠(20克)、蕃茄酱(5克)

合肥比较好的癫痫病医院是哪个做法步骤:

1、香蕉切块,粘上一层淀粉,在鸡蛋液里滚一层,最后粘一层面包糠。放油锅炸至金黄,点缀上蕃茄酱,ok。

香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐哈尔滨哪个医院可以治疗癫痫病,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与国光苹果、川贝母、芝麻搭配;与香芋、酸奶、红薯相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富荆门癫痫病医院哪里好含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与北极虾、羊排、香椿搭配;与桔子、糖精、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低四平治癫痫病哪家强饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

面包糠的热量(卡路里)317千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解食品被炸焦的时间、促进肠胃蠕动、促进排便等功效;

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