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番茄炒蛋的做法文字

作者: 小麦新文科普知识   来源小麦新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

番茄(1个)、鸡蛋(2个)

辅料:

小儿失神发作分哪三种

盐(适量)、大蒜(适量)、味精(适量)

做法步骤:

1、先把番茄洗干净切好,把大蒜拍碎切好。

2、首先把鸡蛋打好,放一点盐,把鸡蛋先癫痫发作有什么后果煎好,备用。

3、然后倒入油,把番茄放入锅中翻炒,喜欢酸一点可以翻炒久一点,然后放一点盐,然后把鸡蛋倒进,一起翻炒一分钟,放入味精就好了。

4、完成。

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鸡蛋黑龙江治癫痫医院排名ong>的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米面、茼蒿、银鱼搭配;与豆浆、兔肉、牛奶相克,同食可能会引起不适;