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美乃滋烤三文鱼的制作方法

作者: 小麦新文科普知识   来源小麦新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

三文鱼(150克)

辅料:

柠檬(半个)、杏仁(适量北京好的癫痫病医院)、现磨黑胡椒(适量)、盐(适量)、丘比沙拉酱(半勺)、植物油(适量)

做法步骤:

1、取三文鱼一块,在上面用到浅浅的划几道。

2、把柠檬的一部分切成丁备用。

<武汉癫痫医院那里好p>3、然后剩下半个柠檬,把汁挤在三文鱼上面,涂抹均匀。

4、再均匀涂抹盐和胡椒在三文鱼的全身上下,上手就好了,好好按摩一下!胡椒最好要现磨的啊比较香呢~涂好以后就稍微腌制个1小时左右。

5、腌好以后,涂上一层美乃滋,蛋黄酱,名字专业治疗癫痫病的医院很多不过其实就是丘比沙拉酱!不要天的那种哦~红色的就可以了。然后摆上柠檬碎,还可以把杏仁也切碎仍在上面。然后就可以进烤箱了。烤箱下层190℃。烤10到15分钟即可。

6、烤盘太大,显得鱼好小。。。不过一个人吃也可以啦。好好吃哈~。

癫痫吃什么药效果比较好>三文鱼的热量(卡路里)133千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有降低血脂、防治心血管疾病、预防慢性病等功效;可与豆腐、蘑菇、圣女果搭配;与浓茶相克,同食可能会引起不适;

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