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最正宗丝瓜炒蛋的步骤

作者: 小麦新文科普知识   来源小麦新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

丝瓜(300克)、鸡蛋(两只)

辅料:安徽癫痫病医院排行榜ng>

葱(适量)、姜(适量)

做法步骤:

1、丝瓜300克,切四厘米长的小段,在一分四。鸡蛋两只打散,放少许盐。锅里放少许油,五成热的湖北治癫痫医院排名时候把鸡蛋液倒入。成蛋块的时候起锅,锅里再倒入油,放姜末,倒入切好的丝瓜,翻炒至丝瓜变色变软,放入葱末,之前炒好的鸡蛋,放入盐鸡精,炒匀即可。

丝瓜的热量(卡路里)20千卡;有癫痫病手术治疗是什么原理呢利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消热化痰、凉血解毒、解暑除烦等功效;可与菊花、鸡蛋、虾搭配;与白萝卜、芦荟、菠菜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋河北癫痫中医医院热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与西红柿、青椒、羊排搭配;与甲鱼 、红薯、味精相克,同食可能会引起不适;

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