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初学者草莓鸡丁的做法

作者: 小麦新文科普知识   来源小麦新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

鸡胸肉(200克)、鲜草莓(200克)

辅料:癫痫病手术治疗方法有strong>

盐(适量)、淀粉(适量)、姜丝(适量)、白胡椒粉(适量)

做法步骤:

1、准备好鸡肉和鲜草莓。

2、黑龙江癫痫哪家医院治疗好草莓洗净,沥干水分后切成丁。

3、鸡胸肉去掉肥筋膜,切成和草莓一样大小的丁。

4、鸡丁中加入适量的盐和白胡椒粉 淀粉上浆腌制10分钟。

5、锅中注油,爆香姜丝。

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6、下入腌制好的鸡丁。

7、翻炒均匀,至鸡丁变色。

8、再加入2--3滴生抽,继续煸炒均匀。

9、倒入草莓丁。快速翻炒均匀即可。

兰州权威癫痫病医院ong>鸡胸肉的热量(卡路里)133千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与油菜、豇豆、茶树菇搭配;与红薯、芹菜、大蒜相克,同食可能会引起不适;

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