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香辣海藻丝看一眼就学会的做法

作者: 小麦新文科普知识   来源小麦新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

海藻丝(盐渍的)(适量)、葱姜蒜碎,小米椒(适量)、白糖(一瓷勺,平勺)、味极鲜酱油(适量)、芝麻油(适量)、辣椒油(适量)

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做法步骤:

1、大蒜籽,生姜,葱,尽量切碎,小米椒切成圈圈。

2、把海藻丝凉水清洗三遍,再用水浸泡20分钟过滤。

3、锅里烧滚水,再把浸泡好的海藻丝往水里过两遍就捞上来,这时候最好长春哪个医院癫痫好用大的过滤网,滤水。

4、拿个大碗,把所有调料混合均匀,再倒入过滤好的海藻丝,慢慢拌匀,最后尝尝味,如果少了什么味儿,自己再添就好啦,我的就刚刚好!。

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,癫痫病大发作怎么治疗?低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

芝麻油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补血明目、祛风润肠、生津通乌鲁木齐看癫痫去哪个医院乳等功效;

辣椒油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与茄子、鳕鱼、虾搭配;与羊肝、胡萝卜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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