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烤薯条的做法文字

作者: 小麦新文科普知识   来源小麦新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

土豆(2个)

辅料:

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盐(适量)、番茄酱(适量)、胡椒粉(适量)

做法步骤:

1、土豆洗净去皮

2、然后把土豆切成条状
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3、用清水冲洗两遍(第一遍如图,泡水是为了除去原有的淀粉)

4、清洗第二遍水质清晰多了哦(如图)

5、烤箱预热5分钟,把土豆条均匀的摆在铺了锡纸的烤盘上西安看癫痫好的医院,撒上胡椒粉

6、放进烤箱的中层,上下火230度,烤20分

7、烤熟待凉后撒点盐然后蘸着番茄酱吃就非常美味了。

土豆治疗癫痫医院哪家好啊>的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛肉、豆角、肥牛搭配;与樱桃番茄、香蕉、石榴相克,同食可能会引起不适;