当前位置: 首页 > 图片手机 > 正文内容

不同脸色的你需要不同食疗方_养生

作者: 蚌埠新闻网   来源蚌埠新闻网    发布时间2018-12-15

从中医的角度上来说,脸色主要是分为赤色,青色,白色,黄色和黑色。我们中国人正常健康的人脸色应该是红润的,但是每个人的体质不同,呈现的脸色也不一样。

揭秘4种不同脸色的养生方法


  脸色发青是气血不通以及经脉阻滞的现象,这类人群肝脏不好。青色主要是和肝脏相对应,可以调节全身的气血以及调整血液流量,只有肝脏好,气血才能平和,脸部的血液运行才会更加充足,让脸色处于红润光泽状态。这类人群应该多吃一些酸味以及黄绿色的蔬菜,比如橄榄,油菜或者菠菜等。

材料:菊花(最好选胎菊)15克、干荷叶5克、红萝卜250克、猪肉400克、生姜3片。

男士患有癫痫病,请问要怎么为他治疗癫痫呢?tyle="margin-top:0px;margin-bottom:0px;padding:0px;max-width:100%;clear:both;min-height:1em;color:#333333;font-family:-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif;font-size:17px;letter-spacing:0.544px;text-align:justify;line-height:2em;text-indent:2em;box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important;">做法:菊花、荷叶稍浸泡,漂洗净;红萝卜刮皮、洗净,切块;猪洗净,切方块状,把各汤料一起放入炖盅,加冷开水1250毫升(约5碗量),加盖隔水炖约3小时便可。进饮时方下盐。

功效:菊花具有散风清热、平肝明日之功,红萝卜性平味甘,中医认为它有健脾、补血、助消化、助发育的功效。合而为汤,清香甘润可口,有滋阴润燥、养肝明目、益肺生津的功效。

  脸色发红主要是因为身体里面有热气,热又分为实热和虚热,红色会对应心脏,脸色发红一般和心脏有很大的关系。面上的血脉是很丰富的,所以心脏的盛衰直接可以从脸上看出来,这类人群应该多吃一些苦味或者红色的食物,比如草莓,胡萝卜,苦瓜等。另外也可以选择山竹、牛奶,具有缓和情绪以及改善脸色的情况,但是一定要保持平和的心态。

  把栗子去壳切成两半倒在鸭汤里,煮熟之后再放入白菜条,最后加入适量的调料味就可以了,栗子能够健脾补肾,白菜可以润燥滋阴,非常适合于脸色发赤的女性。

营口治疗癫痫病的医院GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif;font-size:17px;letter-spacing:0.544px;text-align:justify;line-height:2em;box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important;">  健康的人群也是应该是白里透红,可病态白是白如白蜡,一般脸色发白是身体虚弱的表现,从中医的角度上来说,白色是对应肺部,脸色发白一般和肺部有很大关系,这类人群应该多吃一些辛辣或者白色的食物,比如白萝卜,大蒜,白果等。

  做法:红枣100g,花生米100g,温水泡过之后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可以用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。

  功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效可以使气色红润。

脸色发黄是因为脾胃气虚以及营养气血不好所引起的,脸色发黄和脾胃有很大关系,脾胃功能好的人群气血旺盛,而且脸色皮肤弹性好,脸色红润,此类人群应该多吃一些甘味的食物,比如香蕉,地瓜,南瓜等。

材料:糯米100克,山药50克,白糖10克,

癫痫病治疗的费用x;padding:0px;max-width:100%;clear:both;min-height:1em;color:#333333;font-family:-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif;font-size:17px;letter-spacing:0.544px;text-align:justify;line-height:2em;text-indent:2em;box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important;">做法:糯米,淘洗干净,用水浸泡四个小时,山药洗净去皮,切成小丁。锅具上火,加入适量清水烧沸,放入糯米,煮沸后转小火,慢煮至八成熟,加入山药丁,熬煮至熟,加白糖调味即可食用。

功效:山药可健脾益胃,益肺止咳。糯米可补脾胃,益肺气,两者搭配食用,健脾益肺的功效更佳,很适合痰湿体质的人食用。

脸色还可能代表这些健康问题

  血管堵塞也可能在脸上反映出来,脂肪常在眼部、鼻翼旁和嘴角堆积,形成黄斑。黄斑的出现常和身体对脂肪的代谢紊乱有关。

重庆癫痫病医院到哪家治疗好etica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif;font-size:17px;letter-spacing:0.544px;text-align:justify;line-height:2em;box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important;">  除了脸上爱长痤疮,患者还会有肥胖、多毛等表现,通过做盆腔B超和查激素水平多能确诊。如果确诊,医生会给患者开仅含有孕激素的药治疗。

  缺铁性贫血除了脸色苍白,还会有疲倦乏力等症状。解决方法是多吃含铁的食物,如红肉、动物肝脏等。如果是素食者,要吃富含铁元素的扁豆、黄豆和绿叶蔬菜,同时还要吃富含维C的食物。很多女性习惯用化妆品掩盖脸色,其实这种做法很危险,会耽误病情。

  可以通过调节饮食改善,如喝牛奶,多吃鸡蛋、红肉和鱼等。深绿色的蔬菜富含B族维生素,素食者可以多吃豆类和菠菜等食物。

  吸烟会损害皮肤里的胶原和弹性蛋白,使皮肤失去弹性。改善这个症状只能戒烟,并补充维生素C。

  可能是摄入糖分太多引起的,这会增加患2型糖尿病的风险。因此,要去医院检查血糖是否偏高,在饮食上控制糖及能量的摄入,肥胖者必须减肥。

栏目热点